| Distanz | Bestleistung | Wann und Wo |
| Ironman |
9.11.25 Std. (58:03 - 4:59:37 - 3:13:54) 64.Gesamtrang |
1991 Roth |
Ironman Hawaii |
10.42.34.Std. |
Kona Hawaii 1991 |
| Trriathlon-Kurzstrecke | Platz 1 , 1991 Sinzig Landesliga RTV | 19.5.1991 1/38/10 in 1:57:21 |
| Triathlon-Kurzstrecke | Einmal
Jürgen Zäck in Sichtweite:
Platz 2 RTV-Landesligarennen I.O.91 |
15.8.1991
in Idar-Oberstein 1 / 42 / 10
Jürgen Zäck 2.01:54(12:58-1:13.08-35:54) Ralf Lambert 2.02.49(15:27-1:14:19-33:01) |
| 100Km-Lauf | 9.08 Std | 7./8.6.1985 in Biel, Platz 199 |
| Marathon | Hessischer
Mannschaftsmeister mit
TV-Bermbach W. Trapp, R. Lambert, P. Semmel |
25.8.1985 Pfungstadt |
| Marathon Bestzeit | 2.37.37 Std | 15.5.1983 Höchst-Marathon Frankfurt |
| 25 KM Lauf | 1.26.35 Std | 25.4.1985 Frankfurt Schwanheim |
| 15 KM Lauf | 51.04 Min | 22.10.1983 Bacharach |
| 10 KM Lauf | 32.52 Min | 1.5.1985 Frankfurt a.M. Waldstadion |
| 5 KM Lauf | 15.47 Min | 1985 Mainz Uni-Stadion |
