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Das
Ergebnis im Detail nach der rattenscharfen
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| IRONMAN MALAYSIA 2010, MARATHON | ||
| Also
dann bin ich frohen Mutes auf die Marathonstrecke, 5x8km statt 4x10 wie in
der Ausschreibung. Die erste Rund war die Hölle! Alles hat gekocht! 60°C
Asphalt, min.45°C in der Sonne und Schatten gibt es nicht viel auf der
Piste. So ist der Schnitt dann schnell unter 6min./Km gefallen und da ist
er auch geblieben. In der 3.Runde gab es dann noch Kreislaufprobleme, die
nur mit 2Km Gehpause, mit Kola und Powergel weg gingen. Das man 4.53 Std.
auf einem Marathonkurs zubringen kann hätte ich mir nicht träumen
lassen, ich war hier schon mal ne Stunde schneller, muß aber sagen, mehr
ging an diesem Tag wirklich nicht, das meiste bin ich wirklich gelaufen
und rumgestanden, wie so mancher..., bin ich gar nicht. So war ich am Ende froh und glücklich, das es noch für eine Zeit unter 12 gereicht hat. (Auf dem Zielbild läuft die 15min. ältere Pro-Zeit) 8. in der Agegroup 45-49 und das auch beinahe durch alle Disziplinen gleichmäßig belegen, das es anderen auch nicht besser ging und 91. Overall aus 529 Leuten am Start und nur 422 im Ziel gehen für die äußerst bescheidene Wintervorbereitung mehr als in Ordnung finde ich. Ironman Malaysia 2010, “The toughest show on earth“, so der Slogan des Veranstalters, wohl war! |
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 Lang und heiß! Sehr heiß...noch viel heißer als es hier aussieht! |
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